Kreatin: Was die Wissenschaft über Muskeln bestätigt – und was beim Gehirn noch ungewiss ist
Kraft, intensive Belastungen, Gedächtnis: Nicht alle Wirkungen, die Kreatin zugeschrieben werden, sind gleich gut belegt. Ein Blick auf die Einschätzungen von NIH und EFSA sowie auf die europäischen Vorschriften.











