Nach einem Orgasmus kann eine Berührung, die kurz zuvor noch angenehm war, plötzlich unerwünscht sein. Doch der Begriff „Empfindlichkeit“ umfasst Verschiedenes: eine Reaktion auf Berührung, fehlendes Verlangen weiterzumachen, eine Reizung oder tatsächliche Schmerzen. Wer diese Dinge verwechselt, macht sich entweder zu schnell Sorgen oder tut ein Symptom ab, das untersucht werden sollte.
Die richtige Frage lautet also nicht nur, wie viele Minuten man warten sollte. Vielmehr gilt es, eine Phase der sexuellen Erholung von anhaltenden oder wiederkehrenden Beschwerden beziehungsweise von Beschwerden mit ungewöhnlichen Begleiterscheinungen zu unterscheiden. Diese Unterscheidung ist hilfreicher als eine allgemeingültige Zahl oder eine automatische Erklärung mit „überreizten“ Nerven.
Die Refraktärzeit ist keine Leistungsprüfung
Die International Society for Sexual Medicine beschreibt eine Phase der Rückbildung nach dem Orgasmus. Beim Mann lässt die Erektion nach, und die Reaktion auf eine erneute Stimulation kann vorübergehend vermindert sein. Man spricht von der Refraktärzeit.
Ihre Dauer variiert stark von Person zu Person und nimmt tendenziell mit dem Alter zu. Es gibt keine Zeit, die erreicht werden muss, um zu beweisen, dass alles richtig funktioniert. Das Informationsblatt dieser Fachgesellschaft, das 2013 veröffentlicht und von ihrem medizinischen Ausschuss geprüft wurde, betont, dass die Dauer kein Maß für den Testosteronspiegel ist.
Eine Pause ist für sich genommen also kein Anzeichen für eine Störung. Sie sagt auch nichts darüber aus, wie lange Schmerzen anhalten sollten. Die Rückkehr der Erregung, die Fähigkeit, erneut eine Erektion zu bekommen, und das Wohlbefinden bei Berührung sind unterschiedliche Fragen.
In einer Beziehung verhindert diese Unterscheidung, dass aus dem Bedürfnis aufzuhören ein Urteil über das Verlangen oder die Anziehung wird. Das Wohlbefinden beider ist ein besserer Maßstab als ein Vergleich mit einer früheren Partnerperson oder einer Geschichte, die man online gefunden hat.
„Empfindlicher“ bedeutet nicht immer dasselbe
Ein unangenehmes Gefühl bei Berührung und eine Messung der Nervenempfindlichkeit sind nicht gleichzusetzen. Eine kleine neurophysiologische Studie, die 2000 in BJU International veröffentlicht wurde, hilft, diesen Unterschied zu verstehen.
Die Forschenden nahmen zwanzig gesunde Freiwillige in die Studie auf. Nachdem drei Teilnehmende ausgeschlossen worden waren, deren wiederholte Messwerte zu stark schwankten, umfasste die Analyse siebzehn Personen. Nach der Ejakulation stieg die gemessene sensorische Schwelle am Penis: Für das Erreichen der untersuchten Schwelle war eine stärkere Stimulation erforderlich.
Aus diesem Ergebnis lässt sich weder schließen, dass Berührungen angenehmer werden, noch, dass eine empfundene Beschwerde eingebildet wäre. Der Test erfasst nicht das gesamte Erleben einer sexuellen Beziehung. Er zeigt vor allem, warum die Erklärung „Nach dem Orgasmus wird alles zwangsläufig empfindlicher“ zu einfach ist.
Es handelt sich um eine ältere Arbeit mit einer kleinen Stichprobe, nicht um eine klinische Empfehlung. Die verfügbare Zusammenfassung ermöglicht es nicht, das Empfinden einer bestimmten Person zu erklären. Auf diese Grenzen hinzuweisen, gehört zur Information dazu: Eine überzeugend klingende Hypothese ist nicht für alle eine nachgewiesene Ursache.
Anzeichen, die die Fragestellung verändern
Rötungen, Schwellungen, Juckreiz, Ausfluss oder Schmerzen beim Wasserlassen sollten nicht automatisch der Erholung nach dem Orgasmus zugeschrieben werden. Der NHS beschreibt diese Anzeichen in seinem Informationsblatt zur Balanitis, einer Entzündung der Eichel, deren Ursache abgeklärt werden muss.
Als Ursache kommen unter anderem eine Reizung oder eine Infektion infrage. Ein Symptom erlaubt es weder, selbst zwischen diesen Möglichkeiten zu entscheiden, noch, grundsätzlich auf eine sexuell übertragbare Infektion zu schließen. Eine Fachperson untersucht den Bereich und entscheidet, ob Tests erforderlich sind.
Der NHS empfiehlt, bei Symptomen einer Balanitis ärztlichen Rat einzuholen. Die Behandlung hängt von der Ursache ab: Nacheinander mehrere Cremes aufzutragen, weil die erste nicht geholfen hat, kann die Abklärung des Problems erschweren. Beschwerden im Intimbereich sind ein ebenso berechtigter Anlass für eine Untersuchung wie eine Reizung an einer anderen Körperstelle.
Den Verlauf beschreiben, statt nach einer „normalen“ Dauer zu suchen
Um dem Arzt oder der Ärztin die Situation zu schildern, sind einige Unterscheidungen besonders hilfreich. Treten die Beschwerden nur nach der Ejakulation oder auch zu anderen Zeiten auf? Sind sie neu? Ist eine Berührung unangenehm geworden, handelt es sich um ein Brennen oder um Schmerzen? Hat sich das Hautbild sichtbar verändert?
Diese Fragen sind kein Test, den man zu Hause bestehen muss. Sie helfen dabei, genau zu schildern, was passiert, ohne das ganze Erleben auf „Ich bin zu empfindlich“ zu reduzieren. Auch der Name eines verwendeten Produkts, das Auftreten von Ausfluss oder Schmerzen beim Wasserlassen liefern konkrete Informationen für die Untersuchung.
Nichts erzwingen, aber auch nicht alles verharmlosen
Es ist nicht nötig, eine unangenehm gewordene Stimulation fortzusetzen, um zu prüfen, ob der Körper noch reagiert. Das Bedürfnis nach einer Pause muss nicht durch eine vorgeschriebene Dauer gerechtfertigt werden. Die Refraktärzeit darf jedoch nicht zur Erklärung werden, die davon abhält, auf Schmerzen zu achten.
Entscheidend bleibt der Unterschied zwischen Erholung und einem Symptom. Ein Artikel kann diesen Unterschied verständlich machen; er kann jedoch weder eine Läsion untersuchen noch die Ursache von Schmerzen aus der Ferne feststellen. Wenn das Problem wiederkehrt, anhält oder mit ungewöhnlichen Anzeichen einhergeht, kann ein Gespräch helfen, eine passende Antwort statt einer allgemeinen Regel zu erhalten.
