Vier Minuten Bewegung pro Tag: Was eine Studie mit über 65-Jährigen zeigt
Eine Studie mit 97 wenig aktiven älteren Erwachsenen verbesserte innerhalb von zwölf Wochen drei Funktionstests. Ein ermutigendes Ergebnis, das jedoch mit einem begleiteten Programm erzielt wurde und keinen Beleg für eine langfristige Verringerung der Sturzgefahr liefert.










