Onangeneem Sensatiounen an de Been, besonnesch a Rou an owes, begleet vun engem schwéier ze ënnerdréckende Besoin, d'Been ze beweegen: Dëst Symptombild kann op de Syndrom vun den onrouege Been hiweisen, och Willis-Ekbom-Krankheet genannt. Änlech Symptomer kënnen awer och aner Ursaachen hunn. Wichteg ass éischter, ob se ëmmer erëm optrieden, wéi se de Schlof beaflossen a wéi se sech entwéckelen, wéi sech selwer e Label ze ginn.
Sensatiounen, déi haaptsächlech a Rou optrieden
De Syndrom geet meeschtens mat engem dréngende Besoin an de Been, sech ze beweegen, an onwuel Sensatioune wéi Kribbelen, Kribbelsensatiounen, Jucken, Pochen, Brennen oder heiansdo Péng an derbäi. Si trieden dacks op, wann ee sech net beweegt, zum Beispill beim Aschlofen, a kënnen d'Aschlofen erschwéieren oder dozou féieren, datt een erwächt.
An enger Emissioun vu Franceinfo iwwer dëst Thema heescht et, de Syndrom géif ronn eng Persoun vun zéng betreffen. Dës Zuel gëtt eng Gréisstenuerdnung un, déi d'Emissioun nennt, se erlaabt awer net festzestellen, ob eng bestëmmte Persoun betraff ass. D'Heefegkeet oder d'Intensitéit vun engem Symptom eleng geet net duer, fir eng Diagnos ze stellen.
Krämp a verschidde Schied un de periphere Nerve kënnen änlech Sensatioune verursaachen. Den britteschen NHS nennt dës Méiglechkeeten als Ursaache vun änleche Symptomer. Dat ass e konkrete Grond, net selwer op de Syndrom vun den onrouege Been ze schléissen, besonnesch wann d'Sensatiounen nei sinn, bestoe bleiwen oder sech vun deem ënnerscheeden, wat ee kennt.
De Schlof kann beaflosst sinn, awer net all Beweegung ass e Symptom
D'Stéierung kann d'Nuechte schwéier maachen a Middegkeet oder Dagesmidderegkeet verursaachen. Franceinfo bericht och, datt periodesch Beweegunge vun de Been am Schlof dacks mam Syndrom zesummenhänken. Dës onfräiwëlleg Beweegunge sinn awer net datselwecht wéi de bewosste Besoin, sech a Rou ze beweegen, an hir Presenz eleng erlaabt et net, d'Diagnos ze stellen.
Wann de Schlof reegelméisseg ënnerbrach gëtt, kënnen d'Folgen iwwer Middegkeet erausgoen: Konzentratioun, Stëmmung a Liewensqualitéit kënnen dorënner leiden. Den NHS réit, eng medezinesch Meenung anzehuelen, wann d'Symptomer de Schlof verhënneren, d'mental Gesondheet beaflossen oder sech trotz einfache Moossnamen net verbesseren.
D'Ursaache sinn net ëmmer z'identifizéieren
Et gëtt net onbedéngt eng eenzeg, kloer Ursaach. Den NHS erkläert, datt de Syndrom mat dem Eisen- an Dopaminspigel zesummenhänkt, enger chemescher Substanz, déi bei der Kommunikatioun tëscht Nervezelle matwierkt. Och eng familiär Veranlagung ass méiglech. Den NHS nennt och en Zesummenhang mat enger Schwangerschaft, Eisenmangelanämie a verschiddene Nierenerkrankungen. Symptomer, déi mat enger Schwangerschaft zesummenhänken, verschwannen normalerweis no der Gebuert. D'Emissioun vu Franceinfo nennt ënner de méiglechen Erklärungen eng genetesch Ursaach, Eisen an Dopamin; si ernimmt och verschidde Facteuren, déi d'Symptomer verstäerke kënnen.
En Zesummenhang mat Eisenmangel heescht net, datt all Persoun mat onrouege Been en Zousazmëttel soll huelen. Den NHS präziséiert, datt d'Behandlung vun der Ursaach ofhänkt an datt Eisen a Fro kënnt, wann am Blutt en niddregen Eisenwäert festgestallt gëtt. Ier een Eisen als Zousaz hëlt, si also eng Untersuchung an d'Meenung vun engem Fachmann néideg.
Verschidde Medikamenter kënnen och d'Ursaach sinn oder d'Symptomer verschäerfen. Den NHS erkläert, datt en Dokter d'Medikamenter, déi een hëlt, iwwerpréiwe kann. Dat ass kee Grond, e Medikament op eege Fauscht z'änneren oder ofzesetzen: All Iwwerpréiwung muss mam Fachmann, deen et verschriwwen huet, oder mat engem anere qualifizéierte Gesondheetsberuffler gemaach ginn.
Schlofmoossnamen, an eng medezinesch Meenung, wann de Problem bestoe bleift
Allgemeng Moossname kënnen e puer Leit hëllefen, besser mat de Symptomer ëmzegoen, ersetzen awer keng medezinesch Evaluatioun, wann de Schlof beaflosst ass. Den NHS proposéiert ënner anerem, reegelméisseg Zäite fir an d'Bett ze goen an opzestoen anzehalen, dagsiwwer kierperlech aktiv ze sinn an e waarmt Bad, Dehnübungen, e Spadséiergang oder eng Massage auszeprobéieren, wann d'Sensatiounen optrieden. Ausserdeem réit en, nom Mëtteg kee Koffein méi ze huelen an an den zwou Stonne virum Schlafengehen keen Alkohol ze drénken.
Dës Rotschléi garantéieren net, datt et besser gëtt, a si erlaben et net, d'Ursaach vun de Sensatiounen ze bestätegen. Wa se bestoe bleiwen, de Schlof stéieren oder op d'Gemitt drécken, kann en Dokter d'Symptomer ënnersichen, no enger méiglecher Ursaach sichen an déi aktuell Medikamenter iwwerpréiwen. D'Behandlung riicht sech fir d'éischt no enger méiglecher Begleetursaach. Wann d'Symptomer méi schlëmm ginn oder trotz Behandlung bestoe bleiwen, kann no Ausso vum NHS eng Weiderverweisung un e Spezialist proposéiert ginn.
Nëtzlech ass also manner, all Sensatioun erkennen ze wëllen, wéi hire Kontext ze beobachten: Trëtt se a Rou op, kënnt se haaptsächlech owes erëm, léist d'Beweegung se, a leid de Schlof dorënner? Dës Informatioune kënnen hëllefen, de Problem bei enger Consultatioun ze beschreiwen, ersetzen awer keng Diagnos.
Quellen
- « Quand les jambes empêchent de dormir » — Franceinfo, C’est ma santé
- « Restless legs syndrome » — NHS
En Hotelzëmmer. Illustratiounsfoto.
Foto: Markus Spiske markusspiske — Wikimedia Commons — CC0 1.0.
